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Prueba estos ejercicios para aumentar la fuerza en los grupos. En este post te mostramos una rutina con los 7 mejores ejercicios para entrenar tu pecho en el gimnasio. Cinco entrenamiento con peso corporal que te. Estira los brazos y, manteniendo la espalda recta, tira de la barra hacia abajo hasta que llegue cerca de tu pecho. Buenas gente, abro este tema porque me surge una duda en torno a como estructurar el entrenamiento semanal y es por el hecho de que estoy.
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